niema masy

DZIEKI LOLEK A CZY MOZNA SOBIE ZMIENIC NIKA POWIEDZCIE MI BEZ MASY NIEMA KLASY

co to za animal pak co jest 6 tabletek ja mialem 11 w jednej paczusce BEZ MASY NIEMA KLASY

[...] jestem tak wy***any ze chociaz bym niechcial to i tak zasne , oprocz chodzenia do szkoly mam jeszce robote. Sily tez troche potrzeba a jak ktos jest za***iscie chudy to jej niema. Czytalem gdzies ze oprocz miesni do sily potrzebne jest tez troche tluszczu a ja tak szybko miesni nie nabieram. Wedlug mnie duzo wegli po treningu ( chwile przed snem [...]

[...] panowie ja rzezbie sie dalej ale niemoge sie wyrzezbic az tak ostro zle az tak nie wygladam troche miesnie na brzuchu widac ale ja nie cwicze kulturystyke tylko na sile na power dlatego takze jak jest to jest ja sie niemartwie nie mam komu imponowac jaki ja to nie jestem jak wygladam cwicze dla siebie tylko i tyle BEZ MASY NIEMA KLASY

dzieki wszystkim bede wpolsce 9 czerwiec mera jakos dojade do ciebie ale zanim pojade dasz mi numer telefonu to sie spotkamy na jakis trening albo piwko chyba ze ktos chce do nas do laczyc zapraszam zonamefa bede bede na me w sandomierzu spotkamy sie dzieki wszystkim BEZ MASY NIEMA KLASY

t8 spodenki to sa tutaj po sklepach sportowych albo u nas na silowni mozna dostac dzieki za komentarze masa dosc jest nie mamy zamiaru spadac jak wygladalem pare lat temo to podobnie tylko mniejszy gdzies sa moje fotki na forum wczesniejsze to popatrz szukaj gdzies tam ja sie nieznam za bardzo moze zapytaj sie kogos jak je znalesc to tyle [...]

dzieki panowie meftem ja tez sie ciesze ze bedziemy razem pracowac cichy trzeba jakos reklamowac kto rzadzi na swiecie wiadomo nasz mistrz mysle ze sie kiedys zjawi u nas w chicago kapturki to chyba genetyka panowie bo ich wcale nie robumy z bratem raz na misias moze tylko jakos rosna same pozdrawiam glogow i wsztystkich na forum BEZ MASY NIEMA [...]

przyjade na dwa miesiace bede troche i bede was tu odwiedzal na forum przynajmniej dwa razy w tygodniutakze jak by cos to sie zgadamy zawsze brata bez koszulki co niewiem czy sie zgodzi wrzucic ale przekonam go jakos i dzieki za odpowiedzi musze wam sypnac po sgu kazdemu bo jeszcze nikomu nie dalem od ilu tu jestem ale niedlugo zrobie jakis post [...]

jest ok wodor ale moglo byc lepiej ale keidys bedzie napewno po pracuje jeszcze lekko nad soba i bedzie spoko troche wiecej rzezby jeszcze i brzuszek BEZ MASY NIEMA KLASY

dziekuje angel nastepnym razem beda zdjecia tiny imprezuje w polsce z bykami z wszystkich stron polski zobaczycie jakie wam zdjatka pokaze jak wruce do siebie spowrotem dziei za wypowiedzi aha mera do ciebie jak bede w polsce to ci zaddzwonie w jakies polowie czewca juz w sobote wyruszam w polsce bede 8 czerwca to zadzwonie w polowie tygodnia [...]

[...] nabrac masy a jesli tak nie jest to znaczy ze masz poprostu szybka przemiane materi i taka juz twoja uroda. dla przykladu moj najleprzy przyjaciel tez jest bardzo szczuply(niema prawie ani gram fatu) i dotego jest dosc wysoki wiec bardzo widac jego niska wage ale nigdy mu do glowy nie wpadlo zeby brac sie za SAA ani ja mu czegos takiego nie [...]

Tak ale genetyka + woda niema sie dobrze. Ja zrobilem 7-10 centow w ponad rok ale sie na***alem nieostro. Byly tez popijawy... ale szkoda zdrowia. Albo rybki albo... Patrzac jednak na twoje osiagi i wogle start poczatkowy jednak sadze ze duzo nie zdzialasz. Daruj se diete jedz duzo schabowych tluste rzeczy bialko jakies cwicz glownie lapy i bedzie [...]

[...] jesli mnie zaleje wodo to dobrze bo ie wiem dlaczego ale mi to wszystko zostaje po odstwaieniu kreatyny.miesiac temu odstwaiłem kreatyne mono i nawet minimalnego spadku niema.tylko ze mono przetwarz sie w kreatynine ale mysle ze jak jeszcze raz wezme to mi raczej nie zaszkodzi ta kreatynina.Ale i tak dzieki za wasze opinie bo poto jest te [...]

[...] Postaraj się zrozumieć . Czego oczekujesz że ci powiemy kup produkt A czy B jedz ile możesz a będziesz wielki ??? Niema jednej słusznej drogi dla wszystkich . Jak niemasz dobrze rozpisanej diety zapomnij o jakichkolwiek odżywkach a to że bedziesz jadł ryż a nie ziemniaki albo gotowal mięso a nie dusił to samo w sobie ci nic nie da są [...]

[...] I TAK BEDZIESZ MIAL DOBRE EFEKTY! ZOSTAW SOBIE TEN NITROBOLON I SIEGNIJ PO NEIGO ZA JAKIS CZAS JEDZIEMY Z DIETA: ·Platki kukurydziane 100g PLATKI OWSIANE! niema w hiszpanii owsianych ·Mleko 200g ·Orzechy wloskie 30g ·2 Jajka gotowane 120g OK. POSILEK 2 : ·Ryz bialy 50g RYZ [...]

[...] Wartość odżywcza w 1 porcji (30 g ram izolatu CFM): - białko - 27g - węglowodany - 1,5g - tłuszcz - 1g - wartość energetyczna - 120 kcal (519 kJ) Jak ktoś takie brednie pisze na początku że czegoś niema a póżniej że jest to jest głombem i myśli że kupujący to też głomby są}:-(}:-( Zmieniony przez - adhok w dniu 2012-11-15 19:19:52

masz racje niema co ... :) więc skupić się musze na robieniu masy , nogi też musze, no jakoś to będzie, dzięki za szybką odpowiedź no i fakt faktem to wiem przynajmniej teraz na czym stoje :) dzięki za pomoc Oko za oko, ząb za ząb ale czemu dupa za dolara ?

tzn 666 ze ten winstrol co pokazales na zdeciu jest dobry czy nie bo czytam i czytam i nie kapuje BEZ MASY NIEMA KLASY

[...] a potem wrzucil jeszcze drobny posilek przed samym snem np chudy twarog (+oliwa jak ciezko Ci wagi nabrac) Policz sobie bilans, poukladaj zeby bylo na +500kcal (ekto) i staraj sie jesc 2g bialka na kg masy ciala(roslinnego nie licz) i 1g tluszczu na kg. Wszelkiego rodzaju witaminy i mineraly po jedzeniu, pora dnia niema raczej znaczenia.

nie wzrost niema nic do alkoholu jak byś pił a ćwiczył na siłce to masz spadek sił masy itp Wiec ja jak ćwicze na siłowni a jade na imprezy to tylko Coca -Cole a jak mnie ciognie do picia :-d To Kupuje sobie cygaro bo palić tez niepale i narkotyków niezażywam to cygarko najelepsze rozwiązanie chyba ze to też złe